Hábitos saludables para personas mayores

Muchas personas mayores viven saludablemente y tienen vidas activas, pero al envejecer nuestros cuerpos y mentes cambian.

Para tener buena salud se necesita tener un corazón puro y pocos deseos. Pero es difícil lograrlo. En el pasado una historia contaba: Cuando un funcionario vio a un sacerdote daoísta que se veía sano y vigoroso, fue a visitarlo para buscar la forma de mantener una buena salud. El sacerdote le dijo al oficial que todo lo que tenía que hacer era deshacerse de sus deseos. El funcionario se rió fuertemente: “Si uno se deshace de eso, ¿acaso tendría sentido vivir hasta los cien años?”
Es difícil mantener un corazón con pocos deseos, pero en realidad, la longevidad en sí misma tiene su significado. Se refiere a la continuidad de la preciada vida. ¿No es esto significativo? Más importante, debido a la continuidad de la vida, uno puede obtener aquello por lo cual se ha estado esperando desde la antigüedad. Por lo tanto podemos pensar sobre el significado de la vida como algo extraordinario. Es posible que en esta vida obtengamos aquello que hemos estado esperando desde vidas pasadas.
En pocas palabras, la vida es muy preciada y el mantener una buena salud no es algo fácil de hacer. Sólo debemos mantener un corazón compasivo y una mente en paz, de este modo nuestra vida mejorará e irradiará genuinos rayos de luz.

Cristian Suárez